찌니블로그

식단만 했다 8/31 저녁에 먹은 것 매콤 토마토 파스타 토마토 살안찌고 닭가슴살 살안찌고 파스타면 살안찌니 이것은 다이어트 음식이다 9/1 아침 : 아래 빵 1개, 카페라떼 점심 : 샐러리쥬스, 샐러드, 밀크티 저녁 : 감자 , 요거트 자두 껍질 벗겨먹으면 엄청맛있다

https://youtu.be/WjhvPyne8PU 아침 : 꿀호떡 반봉지, 샐러리쥬스, 카페라떼 점심 : 토마토치즈샐러드 저녁 : 감자전, 미니돈까스 감자, 계란,소금, 후추 조금 들어갔는데 건강한 다이어트식 아닌가?!

https://youtu.be/WjhvPyne8PU 아침 : 샐러리쥬스, 카페라떼 점심 : 불고기 샐러드, 에너지바 저녁 : 진짬뽕 한마디 : 내일 휴간데 휴가를 기념하여 라면을 먹었다 비오는 날 왜이렇게 라면이 땡길까 밥도 말아먹었다 참고로 다이어트 중이다

https://youtu.be/WjhvPyne8PU 아침 : 샐러리 쥬스, 호떡 반봉지, 카페라떼 점심 : 샐러드 점심 저녁 사이 : 호떡 반봉지, 에너지바, 삼각김밥 저녁 : 삼겹살 , 파무침 , 밥 1/6 한마디 : 다이어트가 맞는가.... 샐러드만 먹었더니 허기가 져서 어쩔 수 없었다... 운동했으니 만족 내가 좋아하는 호떡 한봉지 첨부합니다

사무실에서 사용하려고 폴바셋머그컵을 구매했다 핑크색을 구매했다 제조국도 대한민국이다 뒷면 디자인 앞면 디자인 예쁘다 컵이 생각보다 커서 얼음이 많이 들어간다 예쁘다 캡슐커피머신만 있다면 이곳이 나만의 작은 폴바셋이다 회사에서 머그컵 찾으시는 분들ㄲㅔ 강력추천 크기 만족 세척할 때도 편하고 튼튼하다

https://youtu.be/WjhvPyne8PU 아침 : 케일샐러리 주스, 카페라떼 점심 : 토마토 치즈 샐러드 저녁 : 고추장찌개 , 치킨 샐러드, 밥 1/4 오늘의 한마디 : 배고프다

https://youtu.be/WjhvPyne8PU 아침 : 케일 샐러리 음료 & 아이스라떼 점심 : 간단한 식사 저녁 : 페리카나 양념치킨 다이어트 이렇게 하는게 맞는가 . . .

https://youtu.be/WjhvPyne8PU 아침 : 카페라떼 점심 : 두부면 샐러드,카페라떼 저녁 : 김치찌개, 밥 한마디 : 저녁 좀만 먹어야지...

https://youtu.be/WjhvPyne8PU 아침 : 카페라떼 점심 : 밥 조금, 소세지, 스파게티 조금, 떡갈비 조금 저녁 : 샐러드, 계란 밥

https://youtu.be/WjhvPyne8PU 아침 : 삼김 , 커피 점심 : 생략 저녁 : 닭볶음탕 폭주